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[mya]

Ciao a tutti, mi sono iscritta da poco, anch'io ho problemi con l'alimentazione, ho già accennato qualcosa sul mio diario di presentazione:
http://argonauti.it/forum/viewtopic.php?t=5412

I miei problemi risalgono all'incirca all'anno scorso quando a casa del mio ragazzo ho mangiato una grande quantità di carne e patate al forno, ne ho mangiate così tante che sono stata male e ho dovuto rimetterle.

Giorni dopo sempre a seguito di un indigestione (pasta con sugo e tonno e patatine fritte alle 3 del mattino in compagnia di amici) sono stata male e ho vomitato.

questi episodi, in concomitanza ad una brutta delusione sul lavoro (ho dovuto smettere di lavorare presso la piccola azienda del mio ragazzo dopo un rapporto di 2 anni), e ad un pò di stress accumulato in quel periodo, mi hanno così sconvolta che successivamente ho avuto delle forti crisi d'ansia e sono caduta in depressione.

Da allora seguo una cura a basso dosaggio di ansiolitici (5 gocce di Alprazolam a pranzo e cena) e antidepressivi (10 gocce di Ciprialex 1 volta al giorno).

dopo pochi mesi di cura mi sentivo molto meglio, stavo per interromperla gradualmente ma a seguito di una forte otite ho cominciato nuovamente a stare male e quindi ansia e depressione...

In seguito ho fatto anche alcune sedute (circa 4-5) con una psicologa dell'ospedale ma non le ho potute continuare perchè la dottoressa era stata trasferita in un altra provincia e comunque non mi era di grande aiuto... non mi confortava, non mi aiutava, non mi dava consigli, ne spiegazioni...

Tirando un pò le somme dall'inizio della (brutta) storia ho perso circa 7 chili (ma adesso fortunatamente il mio peso è stabile)
Ho i miei periodi di alti e bassi, sto bene per giorni interi, ma a volte, dopo aver mangiato qualcosa in più, penso che potrei sentirmi male e immediatamente avverto l'ansia che arriva e mi impaurisco, e penso se riuscirò mai a liberarmene. Ho paura di vomitare, di non riuscire a digerire e quindi mangio in genere cose leggere, come se fossi a dieta.

Spero un giorno di potermi liberare da queste gocce e da queste paranoie... nel frattempo scrivere tutto questo e sapere che non sono sola è già una cosa che mi consola

[Davide49]

cara mya tempo fa su una rivista ho letto che il nostro apparato digerente (soprattutto l'intestino) è il nostro "secondo cervello" e ci manda dei messaggi, ci dice che c'è qualcosa che non va, che dobbiamo aggiustare nella nostra vita.
Io non sono un esperto di queste cose ma credo che sia un pensiero giusto. Secondo me nel nostro rapporto col cibo si esprime in maniera a volte forte il nostro rapporto con la vita, con noi stessi, con gli altri, e quando c'è qualcosa che non va, è lì, spesso è proprio nella pancia che il nostro corpo ci manda dei segnali. Questi segnali ci disturbano e li detestiamo e ci fanno perfino paura (ho paura di vomitare, che mi venga nausea, altri hanno la paura che venga il mal di pancia e la diarrea, o altri sintomi ancora, ecc.), possono essere perfino un po' invalidanti, perché ci ostacolano nel vivere e muoverci tranquillamente come vorremmo, ma in definitiva tutti i sintomi sono anche un aiuto per capire, per accorgerci. Non so se tutto questo c'entri con la tua situazione. Parli anche di farmaci, io non so nulla di questo.
Credo che possano aiutare libri, articoli su internet, condividere le esperienze con altri, rendersi conto che ci sono tantissime persone che ghanno le nostre stesse difficoltà e sentire come le affrontano.
Credo che un grande aiuto venga dal recuperare fiducia in noi stessi e nella nostra autonomia, passando regolarmente del tempo con serenità e fiducia insieme alle persone che ci vogliono bene, agli amici, facendo con loro qualcosa, condividendo impegni e interessi, mettendo buone abitudini, regolarità e dando ritmi ordinati alla nostra giornata, alla nostra settimana, alle stagioni dell'anno, rifiutando di dipendere dalle nostre inquietudini.
ciao

[mya]

Grazie x aver risposto Davide, su delle cose hai ragione, nel senso che ancora io non mi sento del tutto autonoma, dovrei fare tante cose, per bloccare la mente, il pensiero, e invce non faccio nulla, non ho fantasia, non so cosa fare, e me ne sto a casa a girarmi i pollici .. sono molto insicura, anche per comprare una stupidaggine, ci penso tre ore prima di prenderla ... da piccola ero "molto" timida, e adesso sto lottando x uscire da tutti questi comportamenti, come l'insicurezza, la timidezza, il fatto di non essere autonoma, e tante altre cose, che secondo me hanno scatenato in me queste sensazioni, dalle quali non riesco a liberarmi da ormai un anno ..